|
|
|
2022-09-16 22:10:00, péntek
|
| |
| |
Az egyik legismertebb vitamin a C-vitamin. Amikor az emberek étrend-kiegészítőt választanak maguknak, első körben a legtöbben ezt a vitamint veszik le a drogéria polcáról. Tudnunk kell azonban, hogy erre a vitaminra nemcsak a téli időszakban és nemcsak az immunrendszerünknek van nagy szüksége, hanem bizony egész évben a bőrünknek is. A bőr jelzi, ha nincs elegendő ebből a tápanyagból a szervezetben. Mutatjuk is, hogyan és mivel jelez nekünk.
A tápanyagok közül a legfontosabb vitamin a C-vitamin a bőr számára, amelyet aszkorbinsavnak is nevezünk. Ez egy vízben oldódó vitamin, amely nagyon sok táplálékban megtalálható, többek között a citrusfélékben, a paradicsomban, a kiviben és az eperben.
Ez a vitamin nagyon erős antioxidánsként működik a szervezetben, mivel erőteljesen és eredményesen harcol a károsító szabad gyökökkel szemben. A szabad gyökök azért is veszélyesek, mivel káros hatással vannak a bőr sejtjeire is, azonban a C-vitamin némileg ellensúlyozni tudja ezeket a károsító hatásokat. A C-vitamin ugyanis csökkenti a bőrben az oxidatív stresszt, amiről tudni kell, hogy az egész szervezetben, így a bőrben is gyulladást okoz és akadályozza a megfelelő kollagéntermelést is.
Láthatjuk tehát, hogy a C-vitaminnak kiemelkedő szerepe van a bőrben történő kollagéntermelésben. A kollagént építő enzimek működéséhez van szüksége a bőrnek erre a vitaminra.
Az öregedéssel finomabb vonalak és mélyebb ráncok is megjelennek a bőrön, a C-vitamin viszont a segítségünkre lehet a sima bőr elérésében. Antioxidáns tulajdonságánál fogva csökkenti a bőrben az oxidatív károsodás mértékét és még a kollagénszintézist is elősegíti. A C-vitamin a bőrben a karnitinfelépítést is megtámogatja. Ez egy olyan aminosav, amelynek fontos szerepe van a fehérjeszintézisben.
Az öregedés káros hatással van a DNS-re is. Azonban a C-vitaminnal kapcsolatban az is bebizonyosodott, hogy segíthet a károsodott DNS helyreállításában, valamint azoknak a kockázati tényezőknek - például légszennyezettség és cigarettafüst - hatását is csökkentheti, amelyek negatívan befolyásolják a DNS-t.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Bőr,haj,köröm |
|
|
|
Címkék: antioxidánsként, bebizonyosodott, aszkorbinsavnak, tulajdonságánál, citrusfélékben, segítségünkre, cigarettafüst, paradicsomban, befolyásolják, ellensúlyozni, csökkentheti, eredményesen, megtámogatja, megtalálható, szervezetben, legismertebb, legfontosabb, kapcsolatban, megjelennek, veszélyesek, választanak, tényezőknek, antioxidáns, táplálékban, tápanyagból, öregedéssel, erőteljesen, akadályozza, kiegészítőt, működéséhez, vitaminnal, tápanyagok, gyulladást, vitaminnak, időszakban, kiemelkedő, egyik legismertebb, vitamint veszik, drogéria polcáról, vitaminra nemcsak, téli időszakban, tápanyagok közül, legfontosabb vitamin, vízben oldódó, vitamin nagyon, károsító szabad, szabad gyökök, károsító hatásokat, oxidatív stresszt, egész szervezetben, megfelelő kollagéntermelést, bőrben történő,
|
|
|
|
|
|
| Szép estét kedves látogatóimna... Szent György nap Semmit ne higgy el Ébredj Aki a sorsa útján jár, gyakran... György napra Viharban csak az a fa marad ál... Facebookon kaptam A könnyek összegyűjtése Facebookon kaptam Facebookon kaptam A legnagyobb hiánycikk manapsá... A legnagyobb hiánycikk manapsá... Az idő elsodorja létezésünk Facebookon kaptam Facebookon kaptam Nagyon furcsa szeretni valakit... Facebookon kaptam A Gömb Április 22. a Föld napja, Pocsai Piroska - NE SIESS! Bella István: Zsoltár Föld napja április 22 Vannak arcok Gondolatok az életről és szere... Facebookon kaptam Mindenünk, amink van, amit sze... Önmagaddal nem lehetsz elégede... Bella István: Zsoltár Facebookon kaptam Krisztina b... Paul David Tripp Április 24 A Mester kezének érintése Facebookon kaptam Krisztinától Pillangó Föld napja április 22 Föld napja április 22 Gondolatok az életről és szere... Aki a sorsa útján jár, gyakran... Nehezen engedem Facebookon kaptam Gizike bar... Föld napja április 22 Facebookon kaptam Gábor Dénes gondolata Föld napja április 22 Emlék Az idő elsodorja létezésünk Facebookon kaptam A lelki élet nem arról szól, .... Facebookon kaptam Föld napja április 22 Maradék idő Mosolyogtál már ma? Facebookon kaptam Föld napja április 22 Facebookon kaptam Föld napja április 22 Környezetvédelem Bella István: Zsoltár Naplemente Facebookon kaptam Alakot vált... Facebookon kaptam Föld napja április 22 Ébredj A legnagyobb hiánycikk manapsá... Jó éjszakát Facebookon kaptam Facebookon kaptam Mindenünk, amink van, amit sze... A fák lelke Ünnepelj csak Ébredj Facebookon kaptam Két ember becsülete Facebookon kaptam A fák lelke Egyik kedvenc festőm Fernando ... Gaál Viktor gondolata Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Ma Életművészet Facebookon kaptam Cs Ildikótól Egyszerűen Nagyon furcsa szeretni valakit... Miért nem menti meg Jézus... Facebookon kaptam Jó éjszakát Becsüld meg azt amid van,... Gábor Dénes gondolata A Gömb Beney Zsuzsa - Tavasz Facebookon kaptam William Shakespeare idézet A Mester kezének érintése Sokkal bölcsebb a természet, Bizonyos kulturális szint nélk... Facebookon kaptam
|
|
|
|
|
|
| egyik legismertebb, vitamint veszik, drogéria polcáról, vitaminra nemcsak, téli időszakban, tápanyagok közül, legfontosabb vitamin, vízben oldódó, vitamin nagyon, károsító szabad, szabad gyökök, károsító hatásokat, oxidatív stresszt, egész szervezetben, megfelelő kollagéntermelést, bőrben történő, kollagént építő, bőrnek erre, öregedéssel finomabb, segítségünkre lehet, oxidatív károsodás, olyan aminosav, öregedés káros, kockázati tényezőknek, antioxidánsként, bebizonyosodott, aszkorbinsavnak, tulajdonságánál, citrusfélékben, segítségünkre, cigarettafüst, paradicsomban, befolyásolják, ellensúlyozni, csökkentheti, eredményesen, megtámogatja, megtalálható, szervezetben, legismertebb, legfontosabb, kapcsolatban, megjelennek, veszélyesek, választanak, tényezőknek, antioxidáns, táplálékban, tápanyagból, öregedéssel, erőteljesen, akadályozza, kiegészítőt, működéséhez, vitaminnal, tápanyagok, gyulladást, vitaminnak, időszakban, kiemelkedő, elérésében, károsodott, csökkenti, hatásokat, károsodás, sejtjeire, legtöbben, kollagént, kockázati, gyökökkel, láthatjuk, vitaminra, bőrünknek, megfelelő, negatívan, elősegíti, károsító, valamint, stresszt, nevezünk, aminosav, oxidatív, mutatjuk, szüksége, elegendő, drogéria, finomabb, mértékét, hatással, vitamint, öregedés, amelynek, polcáról, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 6171
- e Hét: 31062
- e Hónap: 62548
- e Év: 267249
|
|
|
Offline
